fresh4you - Elisabeth Weidinger - Gmunden selbst. RINGANA- und THERMOMIX-Partnerin
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Müsliriegel - Superfood Bars

Zutaten:

200g Datteln, 200g Haferflocken, 3 Eßl Chia Samen, 1 Eßl Kürbiskerne, 2 TL Sesam, 2 TL Kokosöl, 2 Eßl Goji Beeren, 1 TL Acaí Pulver

 

Zubereitung:

  • Datteln 5-10 Sek./Stufe 8 mixen
  • Haferflocken und Kokosöl dazu > 10 Sek./Stufe 4
  • restliche Zutaten dazugeben und mit Linksdreh auf Stufe 2 vermischen
  • eine kleine eckige Form mit Klarsichtfolie auslegen. Die Masse darin gleichmäßig ca. 1/2 cm dick auftragen. Danach im Gefrierschrank ca. 3 h festwerden lassen - anschließend in Riegel schneiden
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© Elisabeth Weidinger selbst. RINGANA- und THERMOMIX- Partnerin Gmunden; keine offiziellen Seiten der RINGANA GmbH, Österreich bzw. VORWERK Austria GmbH & Co KG; es besteht keinerlei Kooperation zwischen den beiden Unternehmen

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